Avec la rentrée, notre système immunitaire peut être mis à rude épreuve entre le retour au travail, à l’école, le changement de rythme, le stress, les journées qui raccourcissent et la baisse des températures. Vous souhaitez traverser cette période sans encombre ? C’est parfait, la gemmothérapie peut vous offrir des solutions naturelles que nous sommes heureux de vous partager dans cet article.
Les bourgeons : un concentré de vitalité
Les bourgeons sont des réservoirs d’énergie et peuvent être de parfaits alliés pour soutenir votre immunité. Nous vous présentons notre sélection :
Macérat de jeunes pousses d’églantier : idéal pour soutenir le système immunitaire notamment grâce à son action de stimulant général. Il est intéressant pour les inconforts et inflammation situés au niveau de la sphère ORL surtout lorsqu’ils sont récidivants. Connu pour son action antivirale et sa teneur en vitamine C, ce macérât est un compagnon de choix, même pour les enfants.
Le saviez-vous ? Pour soutenir l’immunité des enfant, vous pouvez associer le macérat de jeunes pousses d’églantier avec le macérat de jeunes pousses de sapin pectiné particulièrement indiqué pour les infections récurrentes chez les enfants.
Macérat de bourgeons d’aulne glutineux : considéré comme un antibiotique naturel, il agit dans les phases inflammatoires. Il est d’autant plus intéressant dans les cas d’encombrements au niveau de la sphère ORL et pulmonaire.
Macérat de bourgeons de noyer : aide à restaurer la flore intestinale, dont l’équilibre est l’un des pilier de l’immunité. De plus, le noyer régule l’immunité non-spécifique, apporte une action anti-infectieuse et anti-inflammatoire.
Macérat de bourgeons de peuplier noir : riche en propolis, les bourgeons de peuplier offrent les bienfaits liés à sa présence : action antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire.
Macérat de bourgeons de cassis : Plante adaptogène par excellence, le cassis permet de renforcer et stimuler le métabolisme. Il soutiendra votre organisme dans les phases aiguës et en période de convalescence grâce à son action tonifiante.
Macérat de bourgeons de charme : il est particulièrement indiqué pour travailler sur la partie supérieure de l’arbre respiratoire ce qui fait de lui le compagnon idéal pour les inconforts au niveau des sinus.
Macérat de bourgeons d’érable champêtre : excellent antiviral, on le recommandera dans les infections telles que la grippe, le covid, le zona, l’herpès etc. Dans le cas d’herpès labial, on pourra même utiliser le macérat de bourgeons d’érable champêtre en application locale.
Le saviez-vous ? Nous avons imaginé un complexe « Immunité » composé d’aulne glutineux, de bouleau verruqueux, d’églantier et de sapin pectiné. Une belle sélection qui tient dans un seul flacon, de quoi faciliter votre cure en l’amenant partout avec vous !
Comment utiliser la gemmothérapie pour soutenir son immunité
La durée d’une cure en gemmothérapie peut varier en fonction du travail que l’on souhaite effectuer. Lorsque l’on veut travailler en profondeur, sur notre « terrain » et nos inconforts chroniques, il est courant de suivre une cure de 3 semaines, suivi d’une pause d’une semaine, et de répéter ce schéma si nécessaire.
La gemmothérapie peut également être utilisée dans les phases aiguës de manière ponctuelle. Cette utilisation est moins courantes mais pourtant très pertinente. Dans cette situation, les posologies peuvent être augmentées sur une courte période.
Illustrations notre propos.
Situation n°1 : Chaque année je suis sujet à des sinusites chroniques, je souhaite faire de la prévention. Je démarre alors une cure de plusieurs semaines de macérat de bourgeons de charme associé à un macérat de jeunes pousses d’églantier et de bourgeons d’aulne glutineux.
Situation n°2 : Je me réveille un matin en étant malade, le médecin m’indique que j’ai la grippe. Je peux alors prendre ponctuellement du macérat de bourgeons d’érable, associé à du macérat de jeunes pousses d’églantier et de bourgeons de peuplier noir. Durant cette période de quelques jours, je peux doubler les doses, le temps que les symptômes disparaissent. Si les symptômes persistent, il conviendra de retourner voir mon médecin. Quoiqu’il arrive lorsque j’aurais terminé ma convalescence, je pourrais réaliser une cure d’entretien de plusieurs semaine pour rétablir mes capacités de résistance avec le macérat de jeunes pousse d’églantier par exemple.
Pour rappel, la posologie habituelle pour les adultes est de 5 à 30 gouttes de macérat par jour à fractionner en 2 ou 3 prises. Pour en savoir davantage sur les posologies et les modes d’administration, vous pouvez consulter notre article “Les 6 clés pour une cure de gemmothérapie réussie“.
Soutenez votre organisme naturellement
Au-delà de notre sélection, nous vous invitons à être attentif à votre hygiène de vie, effectivement celle-ci est essentielle pour garantir une bonne réponse immunitaire. Commencez par opter pour une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes de saison. Essayez également de respecter votre besoin de sommeil, de repos et de détente. Et enfin, n’oubliez pas que l’activité physique joue un rôle primordial dans le soutien de votre immunité. En bref, être acteur de sa santé et de son bien-être, ça passe aussi par des petites actions au quotidien !
Si vous ne savez pas quels macérats choisir, nous nous faisons une joie de vous guider pour que vous trouviez ceux qui vous conviennent le mieux. Pour cela, contactez-nous par mail et faites-nous part de votre besoin contact@lecueilleur.com
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La gemmothérapie ne se substitue pas à un traitement ni à une consultation médicale. Toutes les indications sont issues de la bibliographie.