Les 6 clés pour une cure de gemmothérapie réussie

La gemmothérapie est une approche naturelle qui utilise les bourgeons et les jeunes pousses d’arbre et d’arbuste pour soutenir notre santé et notre bien-être au naturel. Pour autant qui dit « naturel », ne veut pas dire « neutre », c’est donc pour cette raison qu’il est important de respecter quelques règles pour optimiser sa cure. Dans cet article nous vous partageons nos 6 clés pour une cure de gemmothérapie réussie !

1 – A chacun son bourgeon !

Ce premier point est primordial, choisir le macérat qui vous convient à titre individuel est gage d’une cure optimisée.
Si plusieurs macérats ont des indications communes, ils ont pourtant chacun leur subtilité et leur spécificité et ce qui vous convient, ne conviendra peut-être pas à votre voisin qui souffre pourtant des mêmes inconforts.

On vous illustre notre propos :

Situation 1 : J’ai mal au dos car je me suis blessé en faisant du sport.
Dans cette situation je peux être amené à prendre du pin, du cassis ou encore de la vigne rouge.

Situation 2 : Mon voisin a mal au dos car il ressent des tensions musculaires dues au stress.
Lui, peut être amené à prendre du figuier ou du tilleul argenté.

2 – Unitaire ou complexe ?

Chez nous, vous trouverez deux types de macérats : les « unitaires » et les « complexes » que l’on peut aussi appeler « synergies ».

L’unitaire est un macérat composé d’une seule essence d’arbre ou arbuste. Ex: Macérat de bourgeons de châtaignier.

Le complexe ou la synergie est un macérat composé de plusieurs essences d’arbre ou arbuste qui sont associées autour d’une thématique commune.
 Ex: Complexe sur la thématique de la “circulation veino-lymphatique” avec un mélange de châtaignier, marronnier et sorbier domestique.

Ces deux types de macérats ont chacun leur avantage et leur inconvénient.

Pour démarrer, penchons-nous sur les unitaires : L’avantage premier si vous optez pour des unitaires, c’est que vous pouvez cibler de manière plus individuelle une problématique donnée en choisissant des essences qui vous conviennent personnellement. L’inconvénient, si vous souhaitez travailler sur plusieurs axes est qu’il vous faudra peut-être 2 ou 3 flacons et compter alors 2 ou 3 fois plus de goutte !

Concernant les complexes (synergies) : L’intérêt principal est la praticité au niveau de la prise, un seul flacon rassemble plusieurs essences. De plus, ce format est idéal lorsqu’on découvre la gemmothérapie et qu’on ne connait pas encore les indications de chaque essence. Ici, le choix est fait par nos soins et nous vous proposons un macérat prêt à l’emploi. Toutefois, ces synergies sont conçues autour d’une thématique générale, bien qu’intéressant pour une première approche, parfois la sélection ne répond pas tout à fait à vos besoins.

2 – « Le mieux est l’ennemi du bien »

Lorsque l’on découvre l’univers fabuleux de la gemmothérapie, on a souvent envie de prendre tous les macérats. On vous comprend… ils sont tous uniques et tellement merveilleux !

Cependant, il va être important de prioriser et faire un choix. Et pour cela, on vous invite à respecter une règle simple : se limiter quotidiennement à 3 macérats unitaires ou 2 complexes.

Au-delà, nous pensons que cela fait beaucoup d’informations pour notre organisme et celui-ci ne saura pas les prioriser, au détriment parfois de l’action souhaitée. En respectant les recommandations ci-dessus, vous vous assurez de profiter pleinement des bienfaits et du potentiel de chaque macérat pour votre plus grand confort.

Le saviez-vous ? Il est tout à fait possible d’associer complexe et unitaire.
Ex : Je prends un complexe « Mémoire » car je suis en période de révisions et j’y ajoute un macérat unitaire de Figuier car je suis stressé par ces examens qui approchent et/ou cette situation me donne la nausée.

3 – Respectez la posologie

Les posologies de la gemmothérapie peuvent varier en fonction de vos besoins individuels et des recommandations spécifiques du praticien, soyez donc attentifs. Cependant, vous trouverez ci-dessous quelques directives générales.

Adultes : La posologie habituelle pour les adultes est de 5 à 30 gouttes de macérat par jour à fractionner en 2 ou 3 prises.
Ex: Plutôt que de prendre 15 gouttes le matin, on va prendre 5 gouttes 3x/jour.

Enfants de 3 à 12 ans : On recommande classiquement 1 goutte par année d’âge/jour.
 Ex: Enfant de 7 ans = 7 gouttes/j, à fractionner en 2 ou 3 prises.

Femmes enceinte : Il est d’usage de ne pas dépasser les 5 gouttes/jour. Ce profil doit particulièrement être vigilant à l’utilisation de plusieurs familles de bourgeons, notamment ceux qui ont une action hormonale, nous vous invitons à vous faire accompagner.

Animaux : 1 à 3 gouttes par tranche de 10kg de poids corporel / jour.
 Ex : Votre chien fait 20 kg = 2 à 6 gouttes par jour.

La gemmothérapie ne se substitue pas à un traitement médical ou à une consultation chez un médecin. Il est formellement déconseillé d’arrêter un traitement médicamenteux au profit de la gemmothérapie.

4 – Optez pour le bon mode d’administration

La voie orale est la méthode d’administration la plus utilisées en gemmothérapie. Les gouttes de macérat sont généralement diluées dans un peu d’eau. Il est également possible de mettre les gouttes pures directement sous la langue. Dans les deux cas, il est conseillé de prendre sa gemmothérapie hors des repas, maximum 20 min avant.

Parfois, les macérats peuvent être utilisés en application externe. Bien que ce mode d’administration soit encore peu utilisé, il peut être utile pour des affections cutanées spécifiques. Ex : application d’érable champêtre ou de peuplier noir sur un herpès labial.

5 – Choisissez la durée de la cure

La durée d’une cure en gemmothérapie peut varier en fonction du travail que l’on souhaite effectuer. Lorsque l’on veut travailler en profondeur, sur notre « terrain » et nos inconforts chroniques, il est courant de suivre une cure de 3 semaines, suivi d’une pause d’une semaine, et de répéter ce schéma si nécessaire.

Le saviez-vous ? A hauteur de 15 gouttes par jour, nos flacons de 30 ml vous permettent de faire une cure de 1 mois.

La gemmothérapie peut également être utilisée dans les phases aiguës de manière ponctuelle. Cette utilisation est moins courantes mais pourtant très pertinente. Dans cette situation, les posologies peuvent être augmentées sur une courte période.
Ex : Je me réveille avec des maux de tête inconfortables. Je peux alors prendre 5 gouttes d’aulne glutineux toutes les 20 minutes jusqu’à amélioration. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.

6 – Faites-vous accompagner !

Vous ne savez pas quel macérat choisir ? Le Cueilleur est à votre disposition, vous pouvez nous contacter par mail (contact@lecueilleur.com) nous nous faisons une joie de vous guider pour que vous trouviez les macérats qui vous conviennent de manière individualisée.

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