La gemmothérapie du système respiratoire

Au mois d’août, le corps entre dans une phase de transition souvent discrète, mais essentielle. Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’automne débute déjà, marquant une période idéale pour soutenir les poumons, en lien avec l’énergie de cette saison. La gemmothérapie peut accompagner ce passage en douceur. Cet article propose une sélection de bourgeons et jeunes pousses qui contribuent à prendre soin des poumons, et plus largement du système respiratoire.

Les principaux bourgeons au service de notre respiration

Le système respiratoire permet les échanges gazeux entre l’air et le corps. Il comprend les voies respiratoires (nez, sinus, pharynx, larynx, trachée, bronches) et les poumons. L’air inspiré passe par ces structures, est filtré, réchauffé, puis acheminé jusqu’aux alvéoles pulmonaires, où l’oxygène entre dans le sang et le dioxyde de carbone est évacué. Ce système joue un rôle essentiel dans l’oxygénation de l’organisme et l’élimination des déchets gazeux.

Pour soutenir ces fonctions, voici notre sélection :

Argousier : Véritable booster immunitaire, l’argousier renforce les défenses naturelles de manière globale. Il agit aussi de façon ciblée sur la sphère ORL grâce à ses propriétés anti-infectieuses. Idéal en prévention des infections saisonnières ou pour soutenir l’organisme en période d’épidémie.

Aulne glutineux : Doté d’une action bactériostatique, il est particulièrement utile pour les personnes qui sollicitent leur voix (enseignants, orateurs, chanteurs…) et qui souffrent de maux de gorge à répétition. Il soulage les affections telles que rhinites, sinusites, bronchites et trachéites.
Conseil d’expert : en cas d’aphonie, prendre 5 gouttes toutes les 2 heures, associé à l’églantier.

Charme : Ce bourgeon est un excellent anti-inflammatoire des muqueuses, avec une affinité pour la sphère ORL et plus spécifiquement pour les sinus. Il apaise les irritations, favorise la régénération et la cicatrisation des muqueuses, fluidifie les sécrétions (effet anticatarrhal) et agit comme antitussif.
Indiqué dans les cas de rhinite, sinusite, bronchite, mais aussi en accompagnement de pathologies plus lourdes comme la pneumonie ou la pleurite.
Cure courte recommandée : maximum 6 semaines.

Eglantier : Le bourgeon de l’immunité par excellence. Il renforce les défenses naturelles, notamment chez les enfants ou en terrain ORL fragilisé. Idéal en cas d’infections aiguës ou chroniques (otites, angines, sinusites…), il prévient les récidives et initie un véritable travail de terrain.

Hêtre : Antihistaminique naturel, il agit contre les réactions allergiques chroniques. On le recommande aussi dans des pathologies pulmonaires plus complexes comme l’emphysème ou la fibrose pulmonaire, grâce à ses propriétés antiscléreuses.

Mélèze : Bourgeon expectorant et décongestionnant, très utile lorsque les mucosités s’accumulent dans les voies respiratoires. Il accompagne efficacement les troubles ORL et bronchopulmonaires en favorisant l’évacuation des sécrétions.

Noisetier : Draineur pulmonaire puissant, il améliore l’élasticité des tissus respiratoires. Parfait en cas de sclérose ou de détresse respiratoire suite à des inflammations chroniques. Il favorise une meilleure oxygénation et apaise les souffles courts ou épuisants. Son action antifibreuse et antiscléreuse des poumons permet d’améliorer l’oxygénation.

Peuplier : Grâce à son action « propolis-like », le peuplier agit comme antibactérien, antiviral et anti-inflammatoire. Idéal en prévention ou en phase aiguë des infections ORL ou bronchiques. Il fluidifie les sécrétions et facilite leur élimination grâce à son effet balsamique et anticatarrhal.

Pin/Sapin : Ces deux conifères sont antiseptiques et anti-inflammatoires de la sphère ORL. Ils facilitent l’évacuation des sécrétions bronchiques. Pin : recommandé chez l’adulte, sapin : préférable chez l’enfant

Ronce : Elle régénère et tonifie les tissus pulmonaires, particulièrement en cas d’emphysème, de fibrose, de BPCO ou d’insuffisance respiratoire. Antifibreuse et antisénecente, elle optimise la ventilation pulmonaire et améliore l’oxygénation.

Viorne : Draineur pulmonaire remarquable, elle est une alliée précieuse contre les allergies chroniques (asthme, rhinite allergique). Grâce à son action antispasmodique, anti-inflammatoire et sédative sur le système neurovégétatif pulmonaire, elle réduit les spasmes bronchiques et soulage la dyspnée. La viorne est le bourgeon clé dans l’accompagnement de l’asthme.

Focus sur l’asthme

L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des voies respiratoires qui provoque un rétrécissement et une hypersensibilité des bronches, rendant la respiration difficile. Elle se manifeste par des crises de toux, une sensation d’oppression thoracique, un essoufflement et parfois des sifflements respiratoires.

Au-delà de la prise en charge médicale, qui reste bien entendu essentielle, la gemmothérapie peut offrir un accompagnement pertinent dans le cadre de l’asthme, tant en prévention qu’en soutien lors des épisodes aigus.
Le premier bourgeon à envisager dans ce contexte est sans surprise la viorne, véritable alliée indispensable. Elle agit à la fois sur le terrain allergique et sur les spasmes bronchiques, qu’elle aide à limiter. Utilisée régulièrement, elle peut contribuer à espacer les crises et à améliorer la qualité de vie sur le long terme.

Pour un travail de fond, la viorne peut être associée à l’aulne glutineux, reconnu pour son action anti-inflammatoire chronique et son intérêt dans les terrains allergiques. 

Le conseil de l’expert : En cas de crise, il est préférable de remplacer l’aulne glutineux par du cassis, dont l’action anti-inflammatoire est plus rapide et puissante en phase aiguë. Auquel cas, on prendra 5 gouttes de viorne et 5 gouttes de cassis toutes les heures en complément de son traitement médical.

On peut également compléter cette synergie avec le noisetier, qui soutient la fonction respiratoire, favorise l’oxygénation et agit comme antifibreux et draineur pulmonaire.

Enfin, un travail en profondeur inclut aussi le soutien des voies d’élimination (foie, reins, intestins, peau), souvent utile dans les cas d’asthme. Selon le profil de la personne, une cure de romarin, bouleau pubescent ou tilleul pourra être envisagée pour accompagner cette dimension.

NB: Si les symptômes persistent ou s’aggravent, il est essentiel de consulter rapidement un médecin pour une prise en charge adaptée.
 

Pour en savoir davantage sur les posologies, mode d’administration et conseils généraux pour réaliser une cure de gemmothérapie, découvrez notre article « Les 6 clés pour une cure de gemmothérapie réussie«

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La gemmothérapie ne se substitue pas à un traitement ni à une consultation médicale. Toutes les indications sont issues de la bibliographie.