Parmi la richesse des macérats de gemmothérapie disponibles, certains se distinguent par leur efficacité, leur polyvalence ou leur intérêt thérapeutique bien établi. Que ce soit pour soutenir la digestion, réguler le système nerveux ou booster l’immunité, ces bourgeons s’imposent comme des incontournables. Cet article vous propose une sélection ciblée de ces essentiels, à avoir toujours sous la main, que vous soyez praticien ou passionné de gemmothérapie.
Les 2 stars de la gemmothérapie : le cassis et le figuier
Lorsqu’on découvre la gemmothérapie, il y a de forte chance pour que ça soit par l’intermédiaire du cassis ou du figuier ! Ce sont 2 essences qui font parties des plus vendues en gemmothérapie, et pour cause, elles répondent à des problématiques fréquemment rencontrées.
Le macérat de bourgeons de cassis est le fier représentant de la gemmothérapie. Son action adaptogène le rend polyvalent et lui confère de nombreuses vertus. Anti-inflammatoire de premier ordre, il permet de soulager les inconforts articulaires, digestifs, ORL, cutanés… Il apporte vitalité et offre un réel soutien de l’immunité. Doté d’un fort pouvoir antioxydant, il est souvent considéré comme la panacée dans cet univers.
Le macérat de bourgeons de figuier est l’un des remèdes majeurs en gemmothérapie, il est parfait en cas de stress, nervosité, phobie, peur, déprime, trouble du sommeil, somatisation… Il agit aussi sur l’estomac, la digestion, les intestins, notamment dans le cadre de reflux gastriques, crampes, hernies hiatales, colites, etc. Véritable allié du système nerveux et digestif, il contribue à rétablir l’équilibre corps-esprit, ce dont on a souvent besoin avec notre mode de vie actuel !
La popularité du cassis et du figuier est-elle toujours justifiée ?
À force d’être plébiscités, ces deux macérats sont parfois sur-sollicités. Cette standardisation des conseils peut conduire à négliger d’autres macérats, pourtant tout aussi pertinents et parfois mieux adaptés à certaines situations. Effectivement, la gemmothérapie regorge d’autres extraits tout aussi efficaces, qui peuvent répondre à des besoins similaires.
Par exemple, l’aulne glutineux possède une puissante action anti-inflammatoire, particulièrement indiquée pour les inconforts chroniques. Il peut donc être utilisé en cure de fond à la place du cassis, en réservant ce dernier aux phases aiguës. De la même façon, une cure d’argousier ou d’églantier peut soutenir efficacement l’immunité, en alternative au cassis.
Quant au figuier, plusieurs macérats peuvent s’y substituer selon la problématique rencontrée. Pour soutenir le système nerveux nous pouvons penser au tilleul, à l’aubépine, à l’olivier, au pommier, au saule, à l’érable, etc. Quant au soutien du système digestif, on peut imaginer du romarin, du citronnier, du noyer, de la vigne, etc.
Diversifier les recommandations, c’est non seulement préserver les ressources végétales, mais aussi affiner l’efficacité en répondant plus justement aux besoins de chacun. Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas avoir de cassis ou de figuier chez soi, bien au contraire ! Toutefois nous souhaitions vous donner quelques pistes pour les utiliser avec parcimonie tout en vous permettant de découvrir d’autres joyaux du règne végétal.
Les autres macérats de gemmothérapie à avoir chez soi
Aubépine
L’aubépine a deux tropismes d’action par excellence : le système cardio-vasculaire et le système nerveux. Il fait partie des incontournables car il se positionne comme un fabuleux régulateur du rythme cardiaque, il normalise la tension, draine le muscle cardiaque et augmente sa force contractile. De plus il soutient le système nerveux face à une situation de stress, d’angoisse, d’anxiété, des troubles du sommeil, etc. Il est indiqué quand votre état émotionnel s’exprime au niveau corporel par des sensations d’oppression, une accélération du rythme cardiaque, un sommeil non qualitatif.
Aulne glutineux
Au-delà de son action anti-inflammatoire mentionnée précédemment, l’aulne glutineux soutient la mémoire et peut être précieux en cas de migraine car il favorise la circulation sanguine du cerveau. L’aulne est également connu pour son action antibiotique naturelle (notamment pour les affections ORL), on peut donc l’utiliser pour soutenir son système immunitaire. Il est également considéré comme un draineur de l’estomac, on l’indiquera en cas de gastrites, ulcères, colites,…
Le saviez-vous ? En cas de migraine vous pouvez l’associer à l’églantier. Pour ce type d’inconfort on recommande traditionnellement 5 gouttes toutes les 20 minutes jusqu’à amélioration. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
Eglantier
Idéal pour soutenir le système immunitaire notamment grâce à son action de stimulant général. Il est intéressant pour les inconforts et inflammation situés au niveau de la sphère ORL surtout lorsqu’ils sont récidivants. Connu pour son action antivirale et sa teneur en vitamine C, ce macérat est parfait pour affronter l’hiver, même pour les enfants ! Pensez-y à titre préventif mais aussi en phase aiguë.
Framboisier
Remède féminin par excellence, le framboisier est un allié incontestable en tant que régulateur hormonal. Règles douloureuses, règles irrégulières, syndrome pré-menstruel, kyste, fibrome, baisse de libido,… Toutes les femmes rencontrant des désagréments liés à leur cycle peuvent donc intégrer ce macérat dans leur trousse gemmothérapie !
Noyer
Le noyer contribue à restaurer la flore intestinale, on y pense donc dès qu’il y a une dysbiose, des inconforts digestifs, des troubles du transit, des gaz ou des ballonnements. C’est aussi un régénérant du pancréas et de la rate, ce qui fait de lui un bourgeon majeur du diabète ou pour les personnes qui ont le « bec sucré » et qui souhaiteraient limiter leur consommation de sucre. Enfin, le noyer agit sur les défenses immunitaires, il dynamise l’organisme pour favoriser sa résistance. On le recommande également pour les problématiques de peau.
Romarin
Principalement connu pour son action de détox et de régénération du foie, le romarin est aussi hépato-protecteur. Les grandes fonctions du corps, notamment hormonales, passent par le foie, un foie en bonne santé assure une bonne santé générale. De manière plus concrète il vous soutiendra lorsque vous aurez du mal à digérer, vous voudrez soutenir votre immunité ou contre les allergies. Le romarin est également un excellent tonifiant, pensez-y si vous manquez de vitalité !
Tilleul
Le tilleul a un tropisme d’action principalement axé sur le système nerveux et la sphère psycho-émotionnelle. Il apporte calme, apaisement, il aide à retrouver les schémas d’endormissement et à favoriser et augmenter la durée du sommeil. Il va également réparer et régénérer le système nerveux pour durablement diminuer la tension psychique.
Quelques pépites étonnantes en gemmothérapie !
Citronnier
Peu utilisé, le citronnier est pourtant un grand remède particulièrement intéressant dans les cas de syndromes métaboliques : cholestérol, hyperglycémie, diabète, hypertension,… Il fluidifie le sang, et se positionne donc comme un bon préventif des thromboses. On aime bien l’avoir dans notre trousse gemmothérapie car il apporte un confort rapidement lorsqu’on a une sensation d’indigestion, de nausées, de ballonnement. Parfait après un repas trop copieux ou indigeste !
Chêne
Stimulant hormonal, le chêne est souvent indiqué à ces messieurs, bien que les femmes puissent l’utiliser également. Il apporte force et tonicité à celui qui en manque (surmenage, personne âgée, périodes de transition….). Il accompagne l’asthénie sexuelle et la stérilité. Si vous rencontrez une période où vous manquez d’énergie, n’hésitez pas à faire appel à lui pour vous aider à traverser cette période plus sereinement.
Individualiser sa trousse gemmothérapie
Pour constituer votre trousse de gemmothérapie, il faut également penser à vos sensibilités personnelles : Est-ce que je fais souvent des cystites ? Est-ce que je souffre des jambes lourdes ? Est-ce que j’ai des problèmes de peau ? Etc. Ainsi, vous pourrez la compléter avec des macérats qui vous correspondent pleinement.
Pour répondre à vos besoins, vous pouvez également opter pour des complexes ! Il s’agit d’une synergie dans laquelle nous avons mélangé plusieurs essences et qui a été imaginé spécialement pour répondre à un inconfort particulier : anémie, articulations, immunité, digestion, ménopause, mémoire, sommeil, etc. Vous pouvez découvrir l‘intégralité de nos complexes sur notre site.
Si vous souhaitez avoir des pistes individualisées pour constituer votre trousse de gemmothérapie, contactez-nous par mail et faites-nous part de votre besoin contact@lecueilleur.com
Pour en découvrir davantage sur la gemmothérapie, abonnez-vous à notre page Instagram ou Facebook, nous publions régulièrement du contenu !
La gemmothérapie ne se substitue pas à un traitement ni à une consultation médicale. Toutes les indications sont issues de la bibliographie.