Catégorie : A propos

La gemmothérapie et l’aromathérapie sont toutes les deux des branches de la phytothérapie utilisées dans notre quête de bien-être holistique. Si elles sont parfaitement complémentaires, ces deux pratiques comportent pourtant quelques différences. Dans cet article, nous les découvrirons plus en détails.

Procédé de fabrication

Le procédé de fabrication de l’aromathérapie repose traditionnellement sur de la distillation de plantes aromatiques par entrainement à la vapeur d’eau par l’intermédiaire d’un alambic. Ce procédé permet d’obtenir une phase huileuse que l’on appelle « huile essentielle » et une phase aqueuse que l’on nomme « hydrolat ».

La gemmothérapie, quant à elle, repose sur un principe de macération de bourgeons frais d’arbres et d’arbustes dans un mélange composé à part égale de 3 solvants : eau, alcool et glycérine. Après filtration, nous obtenons un macérat glycériné concentré (macérât-mère).

Le saviez-vous ? Chez Le cueilleur, nous mettons un point d’honneur à vous offrir les meilleurs solvants, gages de la qualité de nos macérats. Notre alcool est issu de raisin cultivé en biodynamie par Le Domaine de Sulauze puis distillé par La Distillerie du Renard et Quentin Le Cleac’h. Notre glycérine végétale est issue d’une culture biologique d’huile de lin (certifiée AB Ecocert). Et enfin, nous avons sélectionné une eau de source des Vosges qui est conditionnée dans des bouteilles en verre.

Matières premières nécessaires

Pour réaliser des huiles essentielles et des hydrolats, les producteurs récoltent des plantes aromatiques et peuvent utiliser différentes parties : les fleurs, les feuilles, les racines, les graines, le bois, la résine, etc. La quantité de matière première nécessaire peut largement varier, selon les essences il faut de 35 kg à 4 tonnes pour obtenir 1 litre d’huile essentielle (Ex : huile essentielle de rose de Damas qui détient la palme !). Ce qui explique ainsi sa grande variété de prix. Le rendement des hydrolats, quant à lui, est largement supérieur même s’il peut varier d’un producteur à un autre, on sait qu’en moyenne un litre d’hydrolat est obtenu avec 1 kg de matière première.

Pour réaliser 1 litre de gemmothérapie, il faut en moyenne 200gr de bourgeons, jeunes pousses ou radicelles que l’on dispose dans 1 litre de macérat glycériné vierge, c’est ce qui nous permet d’obtenir un macérat-mère.

Le saviez-vous ? Chez le cueilleur, nous ne travaillons qu’avec des macérats-mères pour optimiser la qualité de la plante et vous proposer un macérat riche en principes actifs.

Impact environnemental

Pour s’approvisionner en matière première, les producteurs d’aromathérapie et de gemmothérapie peuvent utiliser deux types de méthode : la culture des essences ou la cueillette sauvage. Les 2 démarches, bien que différentes, ont un impact sur l’environnement.

Si votre producteur opte pour la culture des plantes qu’il va ensuite transformer, assurez-vous par exemple qu’il ne réalise pas de monoculture. La monoculture est encore malheureusement beaucoup répandue puisqu’elle maximise l’utilisation du sol, simplifie la production et devient ainsi plus rentable. Toutefois, on sait maintenant qu’il s’agit d’un phénomène qui nuit à la biodiversité en épuisant les sols et favorisant la prolifération de certaines maladies, ce qui nécessite parfois l’utilisation de traitements phytosanitaires.

Dans le cas de la cueillette sauvage, là aussi, il est primordial de s’informer sur la méthode appliquée, car cet acte n’est pas anodin et peut épuiser la ressource si elle s’effectue en quantité trop importante.

Bien heureusement, de plus en plus de producteurs sont vigilants et optent pour une culture et une cueillette raisonnée. Le Syndicat des professionnel de productrices et de producteurs de plantes aromatiques et médicinales et l’Association Française des professionnels de la Cueillette sauvage (AFC) oeuvrent d’ailleurs pour mettre en place des bonnes pratiques dans leur domaine respectif. C’est une bonne nouvelle !

La popularité actuelle de l’aromathérapie et de la gemmothérapie accroît la pression environnementale et certaines essences sont menacées dans la mesure où la demande est toujours croissante. Il y a un réel risque de surexploitation des ressources naturelles et son utilisation doit être faite en conscience. Nous vous invitons sincèrement à vous rapprocher de vos producteurs, apprenez à les connaître, découvrez leurs valeurs et leurs démarches. Vous pourrez ainsi choisir un produit qui correspond à vos critères.

Le saviez-vous ? Chez Le cueilleur nous pratiquons une cueillette respectueuse des rythmes de croissance de chaque espèce. Nous laissons les arbres se reposer et sur les essences sensibles nous cueillons qu’une année sur 2, voire une année sur 3, c’est le cas du Ginkgo Biloba par exemple !

Utilisations

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières : par voie interne, externe, olfactive, rectale… Il convient souvent d’être vigilant, car leur utilisation nécessite une connaissance particulière des posologies, voies d’administration, contre-indications et effets secondaires qui sont spécifiques à chaque essence.

Les hydrolats peuvent-être utilisés par voie interne et externe, voire même en cuisine pour le plaisir des papilles ! Contrairement aux huiles essentielles, les hydrolats sont en majorité composés d’eau avec une infime part de molécules aromatiques qui sont fortement diluées. Ils sont donc tout aussi polyvalents que les huiles essentielles néanmoins ils proposent une action plus douce, ce qui permet davantage de souplesse.

La gemmothérapie est connue pour être utilisée par voie orale, la posologie est toujours la même peu importe l’essence utilisée. Des indications par voie cutanée se dessinent progressivement, toutefois, elles restent pour le moment encore à la marge. La gemmothérapie est considérée comme une approche sécurisée dans la mesure où les contre-indications sont limitées.

Champs d’application

Les huiles essentielles agissent de manière puissante et rapide, ce qui en fait de parfaites alliées en phase aiguë.

Les hydrolats agissent de manière douce et sont utilisés plus facilement pour agrémenter notre quotidien en les intégrant dans nos routines : cosmétiques, alimentation, eau de boisson, etc.

La gemmothérapie, quant à elle, est plutôt indiquée pour travailler sur le terrain et les problématiques chroniques. Son action s’inscrit dans le temps et vise à retrouver durablement l’homéostasie.

Bien entendu, chacune de ces galéniques peut être utilisée pour travailler sur des états chroniques ou des situations aiguës de manière interchangeable, toutefois nous mettons en avant les forces et avantages de chacune de ces phytothérapies.

Illustrons notre propos avec un exemple : Si je souffre de douleurs articulaires, je peux utiliser l’huile essentielle de gaulthérie couchée dont l’action anti-inflammatoire m’apporte du confort instantanément. Je peux également me faire un bain 1 ou 2 fois par semaine dans lequel je mets de l’hydrolat de Reine des Près pour son action antalgique. Enfin, en utilisant le macérat glycériné de pin des montagnes, j’aide mon articulation à se régénérer et à lui redonner de l’élasticité tout en apportant une action anti-inflammatoire et antalgique qui s’inscrira dans le temps.

Votre choix se portera alors sur l’une ou l’autre des galéniques selon les effets recherchés ! Vous comprenez aussi que l’on peut parfaitement utiliser ces approches en parallèle si besoin; ainsi, on pourra soulager notre désagrément tout en effectuant un travail de fond et de terrain.

Soyez consom’acteurs

Cet article entend mettre en relief les forces et les limites de chacune de ses approches. Aromathérapie et gemmothérapie ne doivent pas s’opposer, mais se compléter. En comprenant les contours de chacune de ces pratiques, nous sommes alors plus à même de faire un choix en pleine conscience. Qui dit naturel, ne dit pas neutre, nos choix comptent, et c’est ainsi que nous pouvons être consom’acteurs. Peu importe la phytothérapie que vous choisirez nous vous invitons à trouver des producteurs soucieux de leurs démarches et de leur impact.

D’ailleurs, si vous avez des questions sur nos valeurs et nos pratiques, contactez-nous par mail, nous nous ferons une joie de vous parler de ce qui nous anime contact@lecueilleur.com

Vous souhaitez en savoir davantage sur la gemmothérapie ? Abonnez-vous à notre page Instagram ou Facebook, nous publions régulièrement du contenu !

La gemmothérapie ne se substitue pas à un traitement ni à une consultation médicale. Toutes les indications sont issues de la bibliographie.

La gemmothérapie est une approche naturelle qui utilise les bourgeons et les jeunes pousses d’arbre et d’arbuste pour soutenir notre santé et notre bien-être au naturel. Pour autant qui dit « naturel », ne veut pas dire « neutre », c’est donc pour cette raison qu’il est important de respecter quelques règles pour optimiser sa cure. Dans cet article nous vous partageons nos 6 clés pour une cure de gemmothérapie réussie !

1 – A chacun son bourgeon !

Ce premier point est primordial, choisir le macérat qui vous convient à titre individuel est gage d’une cure optimisée.
Si plusieurs macérats ont des indications communes, ils ont pourtant chacun leur subtilité et leur spécificité et ce qui vous convient, ne conviendra peut-être pas à votre voisin qui souffre pourtant des mêmes inconforts.

On vous illustre notre propos :

Situation 1 : J’ai mal au dos car je me suis blessé en faisant du sport.
Dans cette situation je peux être amené à prendre du pin, du cassis ou encore de la vigne rouge.

Situation 2 : Mon voisin a mal au dos car il ressent des tensions musculaires dues au stress.
Lui, peut être amené à prendre du figuier ou du tilleul argenté.

2 – Unitaire ou complexe ?

Chez nous, vous trouverez deux types de macérats : les « unitaires » et les « complexes » que l’on peut aussi appeler « synergies ».

L’unitaire est un macérat composé d’une seule essence d’arbre ou arbuste. Ex: Macérat de bourgeons de châtaignier.

Le complexe ou la synergie est un macérat composé de plusieurs essences d’arbre ou arbuste qui sont associées autour d’une thématique commune.
 Ex: Complexe sur la thématique de la “circulation veino-lymphatique” avec un mélange de châtaignier, marronnier et sorbier domestique.

Ces deux types de macérats ont chacun leur avantage et leur inconvénient.

Pour démarrer, penchons-nous sur les unitaires : L’avantage premier si vous optez pour des unitaires, c’est que vous pouvez cibler de manière plus individuelle une problématique donnée en choisissant des essences qui vous conviennent personnellement. L’inconvénient, si vous souhaitez travailler sur plusieurs axes est qu’il vous faudra peut-être 2 ou 3 flacons et compter alors 2 ou 3 fois plus de goutte !

Concernant les complexes (synergies) : L’intérêt principal est la praticité au niveau de la prise, un seul flacon rassemble plusieurs essences. De plus, ce format est idéal lorsqu’on découvre la gemmothérapie et qu’on ne connait pas encore les indications de chaque essence. Ici, le choix est fait par nos soins et nous vous proposons un macérat prêt à l’emploi. Toutefois, ces synergies sont conçues autour d’une thématique générale, bien qu’intéressant pour une première approche, parfois la sélection ne répond pas tout à fait à vos besoins.

2 – « Le mieux est l’ennemi du bien »

Lorsque l’on découvre l’univers fabuleux de la gemmothérapie, on a souvent envie de prendre tous les macérats. On vous comprend… ils sont tous uniques et tellement merveilleux !

Cependant, il va être important de prioriser et faire un choix. Et pour cela, on vous invite à respecter une règle simple : se limiter quotidiennement à 3 macérats unitaires ou 2 complexes.

Au-delà, nous pensons que cela fait beaucoup d’informations pour notre organisme et celui-ci ne saura pas les prioriser, au détriment parfois de l’action souhaitée. En respectant les recommandations ci-dessus, vous vous assurez de profiter pleinement des bienfaits et du potentiel de chaque macérat pour votre plus grand confort.

Le saviez-vous ? Il est tout à fait possible d’associer complexe et unitaire.
Ex : Je prends un complexe « Mémoire » car je suis en période de révisions et j’y ajoute un macérat unitaire de Figuier car je suis stressé par ces examens qui approchent et/ou cette situation me donne la nausée.

3 – Respectez la posologie

Les posologies de la gemmothérapie peuvent varier en fonction de vos besoins individuels et des recommandations spécifiques du praticien, soyez donc attentifs. Cependant, vous trouverez ci-dessous quelques directives générales.

Adultes : La posologie habituelle pour les adultes est de 5 à 30 gouttes de macérat par jour à fractionner en 2 ou 3 prises.
Ex: Plutôt que de prendre 15 gouttes le matin, on va prendre 5 gouttes 3x/jour.

Enfants de 3 à 12 ans : On recommande classiquement 1 goutte par année d’âge/jour.
 Ex: Enfant de 7 ans = 7 gouttes/j, à fractionner en 2 ou 3 prises.

Femmes enceinte : Il est d’usage de ne pas dépasser les 5 gouttes/jour. Ce profil doit particulièrement être vigilant à l’utilisation de plusieurs familles de bourgeons, notamment ceux qui ont une action hormonale, nous vous invitons à vous faire accompagner.

Animaux : 1 à 3 gouttes par tranche de 10kg de poids corporel / jour.
 Ex : Votre chien fait 20 kg = 2 à 6 gouttes par jour.

La gemmothérapie ne se substitue pas à un traitement médical ou à une consultation chez un médecin. Il est formellement déconseillé d’arrêter un traitement médicamenteux au profit de la gemmothérapie.

4 – Optez pour le bon mode d’administration

La voie orale est la méthode d’administration la plus utilisées en gemmothérapie. Les gouttes de macérat sont généralement diluées dans un peu d’eau. Il est également possible de mettre les gouttes pures directement sous la langue. Dans les deux cas, il est conseillé de prendre sa gemmothérapie hors des repas, maximum 20 min avant.

Parfois, les macérats peuvent être utilisés en application externe. Bien que ce mode d’administration soit encore peu utilisé, il peut être utile pour des affections cutanées spécifiques. Ex : application d’érable champêtre ou de peuplier noir sur un herpès labial.

5 – Choisissez la durée de la cure

La durée d’une cure en gemmothérapie peut varier en fonction du travail que l’on souhaite effectuer. Lorsque l’on veut travailler en profondeur, sur notre « terrain » et nos inconforts chroniques, il est courant de suivre une cure de 3 semaines, suivi d’une pause d’une semaine, et de répéter ce schéma si nécessaire.

Le saviez-vous ? A hauteur de 15 gouttes par jour, nos flacons de 30 ml vous permettent de faire une cure de 1 mois.

La gemmothérapie peut également être utilisée dans les phases aiguës de manière ponctuelle. Cette utilisation est moins courantes mais pourtant très pertinente. Dans cette situation, les posologies peuvent être augmentées sur une courte période.
Ex : Je me réveille avec des maux de tête inconfortables. Je peux alors prendre 5 gouttes d’aulne glutineux toutes les 20 minutes jusqu’à amélioration. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.

6 – Faites-vous accompagner !

Vous ne savez pas quel macérat choisir ? Le Cueilleur est à votre disposition, vous pouvez nous contacter par mail (contact@lecueilleur.com) nous nous faisons une joie de vous guider pour que vous trouviez les macérats qui vous conviennent de manière individualisée.

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Bienvenue dans l’univers fascinant de la gemmothérapie ! Ici, on vous dit tout sur cette merveilleuse approche qui nous anime et qui repose sur l’utilisation des tissus embryonnaires végétaux en pleine croissance, tels que les bourgeons, les jeunes pousses et les radicelles. Cette méthode, à la fois douce et naturelle, rythme notre quotidien et notre activité et nous souhaitions vous en dire davantage. Avec ce premier article, nous vous proposons d’explorer les principes généraux de cette phytothérapie afin de pleinement embrasser son potentiel.

La gemmothérapie : une jeune pousse devenue grande

L’histoire de l’utilisation thérapeutique des bourgeons remonte à l’antiquité, toutefois la gemmothérapie moderne telle que nous la connaissons aujourd’hui remonte aux années 1960, grâce aux travaux novateurs du médecin belge Pol Henry. Sa sensibilité, son intuition et ses recherches ont jeté les bases de cette galénique*, ouvrant la voie à des explorations plus poussées dans ce domaine. Il y a encore quelques années la gemmothérapie était réservée à un public averti, mais depuis elle se démocratise… pour notre plus grand plaisir !

*Que veut dire « galénique » ? La forme galénique (du nom de Galien, médecin grec du IIe siècle), est la forme sous laquelle sont proposés les principes actifs pour constituer un remède. Ex : comprimés, gélules, huile essentielle, tisane, suspension intégrale de plante fraiche, alcoolature… ou gemmothérapie !

Le potentiel des tissus embryonnaires végétaux

Les tissus embryonnaires végétaux sont constitués de zones méristématiques, où les cellules sont encore indifférenciées et se multiplient rapidement. Ces cellules, appelées « totipotentes », renferment tout le patrimoine génétique, ce qui signifie qu’elles contiennent les informations nécessaires à la formation de toutes les parties de la plante, y compris les fleurs, les fruits, les racines et les feuilles. Et s’il y a toutes ces informations génétiques c’est qu’il y a aussi tous les principes actifs de toutes les parties de la plantes. Cette richesse en principes actifs confère aux tissus embryonnaires un potentiel thérapeutique et énergétique unique.

Voici une illustration concrète de ce potentiel :
En phytothérapie traditionnelle, on utilise les fleurs de tilleul pour leurs propriétés sédatives et apaisantes. On utilise également l’aubier de tilleul pour ses vertus dépuratives ou diurétiques. Le macérât de bourgeons de tilleul possèdes ces 2 qualités ! N’est-ce pas merveilleux ?
Le tissu embryonnaire c’est le « tout-en-1 » de la plante. Alors pourquoi s’en priver ?

Le saviez-vous ? La gemmothérapie est parfois appelée phytembryothérapie ou méristémothérapie. Il s’agit de la même pratique, ce sont uniquement des appellations différentes.

Processus d’extraction des principes actifs

La cueillette des bourgeons et des jeunes pousses se fait en fin d’hiver et début de printemps, moment où la concentration en cellules méristématiques et le potentiel énergétique sont à leur maximum. Pour nous, c’est la pleine saison, c’est une période intense qui nous fait vibrer et nous permet de pleinement nous reconnecter au règne végétal. On y met le meilleur de nous même afin de vous offrir des macérat qui répondent à notre démarche qualité.

Pour préserver au mieux les propriétés des bourgeons, nous les mettons à macérer dans un solvant composé d’alcool, d’eau et de glycérine. Ce processus permet d’extraire et de conserver efficacement les phytohormones, les vitamines, les enzymes, les flavonoïdes et les oligo-éléments présents dans les tissus embryonnaires.

Ici, chez Le cueilleur, nous utilisons des solvants de qualité bio, répondant à nos valeurs. De plus, nous aimons connaître nos partenaires et pouvoir assurer la traçabilité de ce qui compose nos macérats. Nous vous parlerons pleinement de notre démarche dans un prochain article. Ça vous dit?

Les essences végétales utilisées en gemmothérapie

Traditionnellement, la gemmothérapie se concentre sur les essences européennes d’arbres et d’arbustes telles que le bouleau, le chêne, le sapin, le tilleul, entre autres. Progressivement, au gré des recherches et découvertes, la palette des espèces utilisées en gemmothérapie s’élargit. Nous ne serions pas étonnés de voir la gemmothérapie se développer aux 4 coins du globe tant son potentiel est unique ! Demain, nous verrons peut-être une gemmothérapie asiatique, africaine ou américaine se développer… qui sait ?

Il convient de noter que les producteurs adoptent différentes approches dans la création de leurs produits. Certains se spécialisent dans les macérats unitaires, qui sont issus d’une seule essence végétale, permettant ainsi de cibler spécifiquement les propriétés thérapeutiques d’une plante donnée. D’autres producteurs proposent également des complexes, où plusieurs essences sont combinées de manière à exploiter les effets synergiques des plantes, offrant ainsi des solutions plus polyvalentes. Chez Le cueilleur on vous propose les 2 formats pour répondre à tous vos besoins !

Il est important pour nous d’explorer et de vous partager pleinement l’univers de la gemmothérapie et c’est ainsi que nous proposons des essences qui se distinguent tels que les macérats d’oranger amer, de platane fruit ou encore d’ortie dioïque !

Applications de la gemmothérapie

Les substances actives présentes dans les bourgeons et les jeunes pousses agissent ensemble pour soutenir et réguler les fonctions de l’organisme, favorisant ainsi son équilibre interne. Elles stimulent les défenses naturelles, renforcent l’immunité, favorisent la régénération cellulaire et ont des effets bénéfiques sur divers systèmes corporels tels que le système nerveux, digestif, hormonal, ostéo-articulaire, circulatoire, etc. Elles peuvent donc être utilisées régulièrement pour accompagner divers inconforts et promouvoir le bien-être général.

La gemmothérapie peut également intervenir pour travailler sur ce que l’on appelle le « terrain » en médecine naturelle, qui se réfère à la constitution unique de chaque individu, à sa sensibilité, ses forces et ses faiblesses. En agissant en profondeur sous forme de cure, les macérats contribuent à harmoniser nos fonctions durablement.

En outre, la gemmothérapie ne se limite pas qu’à une approche curative. Son intérêt est d’autant plus pertinent lorsque l’on souhaite effectuer un travail de fond, notamment à des fins préventives pour maintenir un état de bien-être global. Alors, pourquoi ne pas en profiter dès maintenant ?

La gemmothérapie pour toute la famille

Entendons-nous, la gemmothérapie ne se substitue pas à un traitement ni à une consultation médicale. Toutefois, elle peut vous accompagner et vous soutenir au quotidien. Et un des avantages majeurs de la gemmothérapie est sa facilité d’utilisation, rendant cette pratique accessible à tous : des enfants aux personnes âgées, en passant par les femmes enceintes et même les animaux. Lorsqu’elle est utilisée correctement, la gemmothérapie est généralement considérée comme sûre et douce. Nous vous partagerons d’ailleurs toutes les clés pour une cure de gemmothérapie réussie dans notre prochain article. Restez connectés !

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